Möchten Sie sich noch etwas mehr mit Selbstmitgefühl beschäftigen und für sich mehr Lebensqualität, Zuversicht und Entspannung erreichen? Hier kommen ein paar Tipps:
Buch incl. Übungs-CDs:
Kristin Neff: Selbstmitgefühl – Schritt für Schritt.
Bücher:
Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit.
Christine Brähler: Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst.
Kristin Neff: Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden.
Dr. Beate Hey 