Im Verlauf einer Krebserkrankung oder auch einer anderen schweren Erkrankung kann es zu sehr belastenden, traumatischen Erlebnissen kommen. Die Mitteilung der Diagnose oder der möglichen körperlichen Einschränkungen nach einer Operation können z.B. schockierend sein. … Mehr Psychoonkologie (5): Belastende Erlebnisse
Häufig entsteht durch eine schwere Erkrankung wie Krebs eine Sprachlosigkeit, die die Situation zusätzlich erschwert. Betroffene und ihre Angehörige und Freunde wagen es oft nicht, über die mit der Krankheit verbundenen Ängste und deprimierenden Gefühle zu sprechen. … Mehr Psychoonkologie (2): Kommunikation mit Angehörigen
Möchten Sie sich noch etwas mehr mit Selbstmitgefühl beschäftigen und für sich mehr Lebensqualität, Zuversicht und Entspannung erreichen? Hier kommen ein paar Tipps:
Buch incl. Übungs-CDs:
Kristin Neff: Selbstmitgefühl – Schritt für Schritt. … Mehr Selbstmitgefühl (6): Literaturtipps
Selbstmitgefühl hilft Ihnen, mit schwierigen Situationen besser zurechtzukommen. Und erhöht nachhaltig Ihre Lebensqualität und Ihren Optimismus. … Mehr Selbstmitgefühl (1): Seien Sie freundlich zu sich selbst!
Eine kleine Übung zum Thema Dankbarkeit fördert schon nach wenigen Wochen gute Stimmung, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit, Lebenszufriedenheit, Hilfsbereitschaft, erholsamen Schlaf und das Erreichen selbst gesteckter Ziele. … Mehr Mehr Lebensqualität durch Dankbarkeit
Dr. Beate Hey 