Dr. Beate Hey

Entdecken Sie bei sich ständig alle möglichen Schwächen und Fehler? Haben Sie den Eindruck, dass Sie besonders klein, schwach und unfähig sind? Und dass die Anderen viel besser sind? Dann können Sie davon ausgehen, dass Sie zu sich selbst viel strenger sind als zu anderen Menschen. Alle Menschen haben Fehler und Schwächen. Das lässt sich nicht vermeiden und Sie werden trotz aller Anstrengung garantiert niemals perfekt werden, aber alle anderen auch nicht. Achten Sie ruhig auch mal auf die Unzugänglichkeiten Ihrer Mitmenschen. Das kann Ihnen zu einer objektiveren Beurteilung und zu mehr Selbstachtung und Zuversicht verhelfen. Und wenn sich mal wieder eine Ihrer Schwächen zeigt, denken Sie daran, dass Sie das mit dem Rest der Menschheit verbindet. Und dann gehen Sie nett mit sich um und trösten sich. Denn es ist schließlich nicht Ihre Schuld, dass Sie nicht perfekt sind, sondern so unvermeidlich wie Licht und Schatten. Manchmal braucht es eine Psychotherapie, um das wirklich zu verstehen und umzusetzen.