Dr. Beate Hey

Selbstmitgefühl (4): Wie eine gute Freundin oder ein guter Freund

22. März 2017

Wenn es Ihnen gerade nicht so gut geht und etwas nicht gut läuft, behandeln Sie sich freundschaftlich. Was würde ein guter, idealer Freund oder Freundin jetzt zu Ihnen sagen? … Mehr Selbstmitgefühl (4): Wie eine gute Freundin oder ein guter Freund

Selbstmitgefühl (3): Wohltuende Berührung

16. März 2017

Wenn Sie Trost und Entspannung brauchen, tun Sie sich selbst etwas Gutes und legen Sie Ihre Hände auf Ihr Herz. Nehmen Sie sich Zeit und spüren Sie die wohltuende, wärmende und tröstende Wirkung. … Mehr Selbstmitgefühl (3): Wohltuende Berührung